Mit leichten Übungen für viele Muskeln unseres Körpers soll in dieser Hockergymnastik, die im Sitzen aber auch im Stehen stattfindet, ein Muskelaufbau erreicht werden, der das Leben im Alltag erleichtert. Mit interessierten Senioren und Seniorinnen werden Übungen einstudiert, die zum Teil auch zu Hause ab und zu wiederholt werden können, die unseren Körper fit halten und/oder machen sollen, damit sich der Alltag für die Teilnehmer leichter gestaltet.

Die Teilnahme erfordert die Mitgliedschaft in dem Verein ASS - Aktive Stolberger Senioren mit oder ohne Handicap e. V. https://www.ass-stolberg.de Kontakt: Marianne Vonhoegen oder Herbert van Rüden, sie stehen auch für Rückfragen zur Verfügung. Beide Telefonnummern können in der Webseite des Vereins gefunden werden, Link siehe oben.

Der Unterricht findet in lustiger Runde immer donnerstags außer in den Ferienzeiten des Begegnungshauses statt.

Übungsleiterin: Sylvia Schmidt

Die Gruppe ist leider schon voll, jedoch kann nach vorheriger Rücksprache eine Schnupperstunde vereinbart werden (0163 6377310).

Die Termine können in den Ferienzeiten variieren.